Gotowana gorczycowa szpinakowa: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowana gorczycowa szpinakowa ma 16 kcal. Dostarcza 1,7 g białka, 2,8 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 2,0 g błonnika i 0,2 g tłuszczu, czyli około 1% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowana gorczycowa szpinakowa: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	16 kcal	1%
Białko	1,7 g	3%
Węglowodany	2,8 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	2,0 g	7%
Tłuszcz	0,2 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	14 mg	1%

Gotowana gorczycowa szpinakowa: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowana gorczycowa szpinakowa może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 34% z białka, 57% z węglowodanów i 9% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowana gorczycowa szpinakowa?

Porcja 100 g produktu Gotowana gorczycowa szpinakowa ma 16 kcal.

Ile białka ma Gotowana gorczycowa szpinakowa?

Około 1,7 g białka na 100 g, wraz z 2,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowana gorczycowa szpinakowa ma 16 kcal, w tym 1,7 g białka, 2,8 g węglowodanów, 2,0 g błonnika i 0,2 g tłuszczu.