Gotowana fasola biała: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowana fasola biała ma 140 kcal. Dostarcza 8,2 g białka, 26,1 g węglowodanów (0,4 g cukrów), 10,5 g błonnika i 0,6 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowana fasola biała: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	140 kcal	7%
Białko	8,2 g	16%
Węglowodany	26,1 g	9%
Cukry	0,4 g	-
Błonnik	10,5 g	38%
Tłuszcz	0,6 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	0 mg	0%

Gotowana fasola biała: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowana fasola biała może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 10,5 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 23% z białka, 73% z węglowodanów i 4% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowana fasola biała?

Porcja 100 g produktu Gotowana fasola biała ma 140 kcal.

Ile białka ma Gotowana fasola biała?

Około 8,2 g białka na 100 g, wraz z 26,1 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowana fasola biała ma 140 kcal, w tym 8,2 g białka, 26,1 g węglowodanów, 10,5 g błonnika i 0,6 g tłuszczu.