Gotowana czerwona groch indyjski (pigeon peas) z solą: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowana czerwona groch indyjski (pigeon peas) z solą ma 121 kcal. Dostarcza 6,8 g białka, 23,3 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 6,7 g błonnika i 0,4 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowana czerwona groch indyjski (pigeon peas) z solą: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	121 kcal	6%
Białko	6,8 g	14%
Węglowodany	23,3 g	8%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	6,7 g	24%
Tłuszcz	0,4 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	241 mg	10%

Gotowana czerwona groch indyjski (pigeon peas) z solą: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowana czerwona groch indyjski (pigeon peas) z solą może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 6,7 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 22% z białka, 75% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowana czerwona groch indyjski (pigeon peas) z solą?

Porcja 100 g produktu Gotowana czerwona groch indyjski (pigeon peas) z solą ma 121 kcal.

Ile białka ma Gotowana czerwona groch indyjski (pigeon peas) z solą?

Około 6,8 g białka na 100 g, wraz z 23,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowana czerwona groch indyjski (pigeon peas) z solą ma 121 kcal, w tym 6,8 g białka, 23,3 g węglowodanów, 6,7 g błonnika i 0,4 g tłuszczu.