gotowana fasola pinto z solą: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu gotowana fasola pinto z solą ma 162 kcal. Dostarcza 9,3 g białka, 30,9 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 5,4 g błonnika i 0,5 g tłuszczu, czyli około 8% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

gotowana fasola pinto z solą: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	162 kcal	8%
Białko	9,3 g	19%
Węglowodany	30,9 g	11%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	5,4 g	19%
Tłuszcz	0,5 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	319 mg	14%

gotowana fasola pinto z solą: odżywianie i zdrowie

Produkt gotowana fasola pinto z solą może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 23% z białka, 75% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma gotowana fasola pinto z solą?

Porcja 100 g produktu gotowana fasola pinto z solą ma 162 kcal.

Ile białka ma gotowana fasola pinto z solą?

Około 9,3 g białka na 100 g, wraz z 30,9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu gotowana fasola pinto z solą ma 162 kcal, w tym 9,3 g białka, 30,9 g węglowodanów, 5,4 g błonnika i 0,5 g tłuszczu.