Gotowana fasola pinto bez soli: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowana fasola pinto bez soli ma 143 kcal. Dostarcza 9,0 g białka, 26,2 g węglowodanów (0,3 g cukrów), 9,0 g błonnika i 0,7 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowana fasola pinto bez soli: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	143 kcal	7%
Białko	9,0 g	18%
Węglowodany	26,2 g	10%
Cukry	0,3 g	-
Błonnik	9,0 g	32%
Tłuszcz	0,7 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	1 mg	0%

Gotowana fasola pinto bez soli: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowana fasola pinto bez soli może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 9,0 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 25% z białka, 71% z węglowodanów i 4% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowana fasola pinto bez soli?

Porcja 100 g produktu Gotowana fasola pinto bez soli ma 143 kcal.

Ile białka ma Gotowana fasola pinto bez soli?

Około 9,0 g białka na 100 g, wraz z 26,2 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowana fasola pinto bez soli ma 143 kcal, w tym 9,0 g białka, 26,2 g węglowodanów, 9,0 g błonnika i 0,7 g tłuszczu.