Gotowana drobna biała fasola (bez soli): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowana drobna biała fasola (bez soli) ma 142 kcal. Dostarcza 9,0 g białka, 25,8 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 10,4 g błonnika i 0,6 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowana drobna biała fasola (bez soli): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	142 kcal	7%
Białko	9,0 g	18%
Węglowodany	25,8 g	9%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	10,4 g	37%
Tłuszcz	0,6 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	2 mg	0%

Gotowana drobna biała fasola (bez soli): odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowana drobna biała fasola (bez soli) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 10,4 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 25% z białka, 71% z węglowodanów i 4% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowana drobna biała fasola (bez soli)?

Porcja 100 g produktu Gotowana drobna biała fasola (bez soli) ma 142 kcal.

Ile białka ma Gotowana drobna biała fasola (bez soli)?

Około 9,0 g białka na 100 g, wraz z 25,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowana drobna biała fasola (bez soli) ma 142 kcal, w tym 9,0 g białka, 25,8 g węglowodanów, 10,4 g błonnika i 0,6 g tłuszczu.