Gotowany groch łuskany (bez soli): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowany groch łuskany (bez soli) ma 118 kcal. Dostarcza 8,3 g białka, 21,1 g węglowodanów (2,9 g cukrów), 8,3 g błonnika i 0,4 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowany groch łuskany (bez soli): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	118 kcal	6%
Białko	8,3 g	17%
Węglowodany	21,1 g	8%
Cukry	2,9 g	-
Błonnik	8,3 g	30%
Tłuszcz	0,4 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	2 mg	0%

Gotowany groch łuskany (bez soli): odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowany groch łuskany (bez soli) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 8,3 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 28% z białka, 70% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowany groch łuskany (bez soli)?

Porcja 100 g produktu Gotowany groch łuskany (bez soli) ma 118 kcal.

Ile białka ma Gotowany groch łuskany (bez soli)?

Około 8,3 g białka na 100 g, wraz z 21,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowany groch łuskany (bez soli) ma 118 kcal, w tym 8,3 g białka, 21,1 g węglowodanów, 8,3 g błonnika i 0,4 g tłuszczu.