Gotowany groch łuskany z solą: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowany groch łuskany z solą ma 116 kcal. Dostarcza 8,3 g białka, 20,5 g węglowodanów (2,9 g cukrów), 8,3 g błonnika i 0,4 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowany groch łuskany z solą: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	116 kcal	6%
Białko	8,3 g	17%
Węglowodany	20,5 g	7%
Cukry	2,9 g	-
Błonnik	8,3 g	30%
Tłuszcz	0,4 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	238 mg	10%

Gotowany groch łuskany z solą: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowany groch łuskany z solą może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 8,3 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 28% z białka, 69% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowany groch łuskany z solą?

Porcja 100 g produktu Gotowany groch łuskany z solą ma 116 kcal.

Ile białka ma Gotowany groch łuskany z solą?

Około 8,3 g białka na 100 g, wraz z 20,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowany groch łuskany z solą ma 116 kcal, w tym 8,3 g białka, 20,5 g węglowodanów, 8,3 g błonnika i 0,4 g tłuszczu.