Gotowana cukinia letnia (zakrzywiona i prosta, mrożona, gotowana, z solą): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowana cukinia letnia (zakrzywiona i prosta, mrożona, gotowana, z solą) ma 25 kcal. Dostarcza 1,3 g białka, 5,5 g węglowodanów (2,3 g cukrów), 1,4 g błonnika i 0,2 g tłuszczu, czyli około 1% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowana cukinia letnia (zakrzywiona i prosta, mrożona, gotowana, z solą): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	25 kcal	1%
Białko	1,3 g	3%
Węglowodany	5,5 g	2%
Cukry	2,3 g	-
Błonnik	1,4 g	5%
Tłuszcz	0,2 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	242 mg	11%

Gotowana cukinia letnia (zakrzywiona i prosta, mrożona, gotowana, z solą): odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowana cukinia letnia (zakrzywiona i prosta, mrożona, gotowana, z solą) może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 18% z białka, 76% z węglowodanów i 6% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowana cukinia letnia (zakrzywiona i prosta, mrożona, gotowana, z solą)?

Porcja 100 g produktu Gotowana cukinia letnia (zakrzywiona i prosta, mrożona, gotowana, z solą) ma 25 kcal.

Ile białka ma Gotowana cukinia letnia (zakrzywiona i prosta, mrożona, gotowana, z solą)?

Około 1,3 g białka na 100 g, wraz z 5,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowana cukinia letnia (zakrzywiona i prosta, mrożona, gotowana, z solą) ma 25 kcal, w tym 1,3 g białka, 5,5 g węglowodanów, 1,4 g błonnika i 0,2 g tłuszczu.