Gotowana słodka biała kukurydza z solą: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowana słodka biała kukurydza z solą ma 97 kcal. Dostarcza 3,3 g białka, 21,7 g węglowodanów (7,7 g cukrów), 2,7 g błonnika i 1,4 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowana słodka biała kukurydza z solą: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	97 kcal	5%
Białko	3,3 g	7%
Węglowodany	21,7 g	8%
Cukry	7,7 g	-
Błonnik	2,7 g	10%
Tłuszcz	1,4 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	253 mg	11%

Gotowana słodka biała kukurydza z solą: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowana słodka biała kukurydza z solą może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 12% z białka, 77% z węglowodanów i 11% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowana słodka biała kukurydza z solą?

Porcja 100 g produktu Gotowana słodka biała kukurydza z solą ma 97 kcal.

Ile białka ma Gotowana słodka biała kukurydza z solą?

Około 3,3 g białka na 100 g, wraz z 21,7 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowana słodka biała kukurydza z solą ma 97 kcal, w tym 3,3 g białka, 21,7 g węglowodanów, 2,7 g błonnika i 1,4 g tłuszczu.