Gotowany taro: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowany taro ma 142 kcal. Dostarcza 0,5 g białka, 34,6 g węglowodanów (0,5 g cukrów), 5,1 g błonnika i 0,1 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowany taro: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	142 kcal	7%
Białko	0,5 g	1%
Węglowodany	34,6 g	13%
Cukry	0,5 g	-
Błonnik	5,1 g	18%
Tłuszcz	0,1 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	15 mg	1%

Gotowany taro: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowany taro może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 1% z białka, 98% z węglowodanów i 1% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowany taro?

Porcja 100 g produktu Gotowany taro ma 142 kcal.

Ile białka ma Gotowany taro?

Około 0,5 g białka na 100 g, wraz z 34,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowany taro ma 142 kcal, w tym 0,5 g białka, 34,6 g węglowodanów, 5,1 g błonnika i 0,1 g tłuszczu.