Gotowana salami z indyka: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowana salami z indyka ma 172 kcal. Dostarcza 19,2 g białka, 1,6 g węglowodanów (1,1 g cukrów), 0,1 g błonnika i 9,2 g tłuszczu, czyli około 9% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowana salami z indyka: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	172 kcal	9%
Białko	19,2 g	38%
Węglowodany	1,6 g	1%
Cukry	1,1 g	-
Błonnik	0,1 g	0%
Tłuszcz	9,2 g	12%
Tłuszcze nasycone	2,8 g	14%
Sód	1107 mg	48%

Gotowana salami z indyka: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowana salami z indyka może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 19,2 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 1107 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 46% z białka, 4% z węglowodanów i 50% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowana salami z indyka?

Porcja 100 g produktu Gotowana salami z indyka ma 172 kcal.

Ile białka ma Gotowana salami z indyka?

Około 19,2 g białka na 100 g, wraz z 1,6 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowana salami z indyka ma 172 kcal, w tym 19,2 g białka, 1,6 g węglowodanów, 0,1 g błonnika i 9,2 g tłuszczu.