Gotowana kasza Wheatena: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowana kasza Wheatena ma 56 kcal. Dostarcza 2,0 g białka, 11,8 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 2,7 g błonnika i 0,5 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowana kasza Wheatena: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	56 kcal	3%
Białko	2,0 g	4%
Węglowodany	11,8 g	4%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	2,7 g	10%
Tłuszcz	0,5 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	2 mg	0%

Gotowana kasza Wheatena: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowana kasza Wheatena może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 13% z białka, 79% z węglowodanów i 8% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowana kasza Wheatena?

Porcja 100 g produktu Gotowana kasza Wheatena ma 56 kcal.

Ile białka ma Gotowana kasza Wheatena?

Około 2,0 g białka na 100 g, wraz z 11,8 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowana kasza Wheatena ma 56 kcal, w tym 2,0 g białka, 11,8 g węglowodanów, 2,7 g błonnika i 0,5 g tłuszczu.