Otręby kukurydziane: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Otręby kukurydziane ma 224 kcal. Dostarcza 8,4 g białka, 85,6 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 79,0 g błonnika i 0,9 g tłuszczu, czyli około 11% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Otręby kukurydziane: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	224 kcal	11%
Białko	8,4 g	17%
Węglowodany	85,6 g	31%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	79,0 g	282%
Tłuszcz	0,9 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	7 mg	0%

Otręby kukurydziane: odżywianie i zdrowie

Produkt Otręby kukurydziane może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 79,0 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 9% z białka, 89% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Otręby kukurydziane?

Porcja 100 g produktu Otręby kukurydziane ma 224 kcal.

Ile białka ma Otręby kukurydziane?

Około 8,4 g białka na 100 g, wraz z 85,6 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Otręby kukurydziane ma 224 kcal, w tym 8,4 g białka, 85,6 g węglowodanów, 79,0 g błonnika i 0,9 g tłuszczu.