Tortilla kukurydziana (gotowa do pieczenia lub smażenia): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Tortilla kukurydziana (gotowa do pieczenia lub smażenia) ma 222 kcal. Dostarcza 5,7 g białka, 46,6 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 5,2 g błonnika i 2,5 g tłuszczu, czyli około 11% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Tortilla kukurydziana (gotowa do pieczenia lub smażenia): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	222 kcal	11%
Białko	5,7 g	11%
Węglowodany	46,6 g	17%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	5,2 g	19%
Tłuszcz	2,5 g	3%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	2%
Sód	11 mg	0%

Tortilla kukurydziana (gotowa do pieczenia lub smażenia): odżywianie i zdrowie

Produkt Tortilla kukurydziana (gotowa do pieczenia lub smażenia) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 10% z białka, 80% z węglowodanów i 10% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Tortilla kukurydziana (gotowa do pieczenia lub smażenia)?

Porcja 100 g produktu Tortilla kukurydziana (gotowa do pieczenia lub smażenia) ma 222 kcal.

Ile białka ma Tortilla kukurydziana (gotowa do pieczenia lub smażenia)?

Około 5,7 g białka na 100 g, wraz z 46,6 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Tortilla kukurydziana (gotowa do pieczenia lub smażenia) ma 222 kcal, w tym 5,7 g białka, 46,6 g węglowodanów, 5,2 g błonnika i 2,5 g tłuszczu.