Prażona kukurydza (naturalna): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Prażona kukurydza (naturalna) ma 446 kcal. Dostarcza 8,5 g białka, 71,9 g węglowodanów (0,6 g cukrów), 6,9 g błonnika i 15,6 g tłuszczu, czyli około 22% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Prażona kukurydza (naturalna): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	446 kcal	22%
Białko	8,5 g	17%
Węglowodany	71,9 g	26%
Cukry	0,6 g	-
Błonnik	6,9 g	25%
Tłuszcz	15,6 g	20%
Tłuszcze nasycone	2,4 g	12%
Sód	564 mg	25%

Prażona kukurydza (naturalna): odżywianie i zdrowie

Produkt Prażona kukurydza (naturalna) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 6,9 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 564 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 7% z białka, 62% z węglowodanów i 30% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Prażona kukurydza (naturalna)?

Porcja 100 g produktu Prażona kukurydza (naturalna) ma 446 kcal.

Ile białka ma Prażona kukurydza (naturalna)?

Około 8,5 g białka na 100 g, wraz z 71,9 g węglowodanów i 15,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Prażona kukurydza (naturalna) ma 446 kcal, w tym 8,5 g białka, 71,9 g węglowodanów, 6,9 g błonnika i 15,6 g tłuszczu.