Chleb z pszenicy łamanej: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Chleb z pszenicy łamanej ma 260 kcal. Dostarcza 8,7 g białka, 49,5 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 5,5 g błonnika i 3,9 g tłuszczu, czyli około 13% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Chleb z pszenicy łamanej: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	260 kcal	13%
Białko	8,7 g	17%
Węglowodany	49,5 g	18%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	5,5 g	20%
Tłuszcz	3,9 g	5%
Tłuszcze nasycone	0,9 g	5%
Sód	538 mg	23%

Chleb z pszenicy łamanej: odżywianie i zdrowie

Produkt Chleb z pszenicy łamanej może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 538 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 13% z białka, 74% z węglowodanów i 13% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Chleb z pszenicy łamanej?

Porcja 100 g produktu Chleb z pszenicy łamanej ma 260 kcal.

Ile białka ma Chleb z pszenicy łamanej?

Około 8,7 g białka na 100 g, wraz z 49,5 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Chleb z pszenicy łamanej ma 260 kcal, w tym 8,7 g białka, 49,5 g węglowodanów, 5,5 g błonnika i 3,9 g tłuszczu.