Fasola cranberry (gotowana, z solą): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Fasola cranberry (gotowana, z solą) ma 136 kcal. Dostarcza 9,3 g białka, 24,5 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 8,6 g błonnika i 0,5 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Fasola cranberry (gotowana, z solą): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	136 kcal	7%
Białko	9,3 g	19%
Węglowodany	24,5 g	9%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	8,6 g	31%
Tłuszcz	0,5 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	237 mg	10%

Fasola cranberry (gotowana, z solą): odżywianie i zdrowie

Produkt Fasola cranberry (gotowana, z solą) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 8,6 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 27% z białka, 70% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Fasola cranberry (gotowana, z solą)?

Porcja 100 g produktu Fasola cranberry (gotowana, z solą) ma 136 kcal.

Ile białka ma Fasola cranberry (gotowana, z solą)?

Około 9,3 g białka na 100 g, wraz z 24,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Fasola cranberry (gotowana, z solą) ma 136 kcal, w tym 9,3 g białka, 24,5 g węglowodanów, 8,6 g błonnika i 0,5 g tłuszczu.