Gotowane rakowate: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowane rakowate ma 82 kcal. Dostarcza 16,8 g białka, 0,0 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 1,2 g tłuszczu, czyli około 4% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowane rakowate: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	82 kcal	4%
Białko	16,8 g	34%
Węglowodany	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	1,2 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	94 mg	4%

Gotowane rakowate: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowane rakowate może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 16,8 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 86% z białka, 0% z węglowodanów i 14% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowane rakowate?

Porcja 100 g produktu Gotowane rakowate ma 82 kcal.

Ile białka ma Gotowane rakowate?

Około 16,8 g białka na 100 g, wraz z 0,0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowane rakowate ma 82 kcal, w tym 16,8 g białka, 0,0 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 1,2 g tłuszczu.