Kasza manna (sucha): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Kasza manna (sucha) ma 370 kcal. Dostarcza 10,5 g białka, 76,5 g węglowodanów (0,2 g cukrów), 3,8 g błonnika i 1,5 g tłuszczu, czyli około 19% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Kasza manna (sucha): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	370 kcal	19%
Białko	10,5 g	21%
Węglowodany	76,5 g	28%
Cukry	0,2 g	-
Błonnik	3,8 g	14%
Tłuszcz	1,5 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	7 mg	0%

Kasza manna (sucha): odżywianie i zdrowie

Produkt Kasza manna (sucha) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 12% z białka, 85% z węglowodanów i 4% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Kasza manna (sucha)?

Porcja 100 g produktu Kasza manna (sucha) ma 370 kcal.

Ile białka ma Kasza manna (sucha)?

Około 10,5 g białka na 100 g, wraz z 76,5 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Kasza manna (sucha) ma 370 kcal, w tym 10,5 g białka, 76,5 g węglowodanów, 3,8 g błonnika i 1,5 g tłuszczu.