Croissant z jajkiem, serem i szynką: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Croissant z jajkiem, serem i szynką ma 261 kcal. Dostarcza 12,4 g białka, 19,0 g węglowodanów (5,4 g cukrów), 0,9 g błonnika i 14,9 g tłuszczu, czyli około 13% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Croissant z jajkiem, serem i szynką: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	261 kcal	13%
Białko	12,4 g	25%
Węglowodany	19,0 g	7%
Cukry	5,4 g	-
Błonnik	0,9 g	3%
Tłuszcz	14,9 g	19%
Tłuszcze nasycone	5,2 g	26%
Sód	711 mg	31%

Croissant z jajkiem, serem i szynką: odżywianie i zdrowie

Produkt Croissant z jajkiem, serem i szynką może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 711 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 19% z białka, 29% z węglowodanów i 52% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Croissant z jajkiem, serem i szynką?

Porcja 100 g produktu Croissant z jajkiem, serem i szynką ma 261 kcal.

Ile białka ma Croissant z jajkiem, serem i szynką?

Około 12,4 g białka na 100 g, wraz z 19,0 g węglowodanów i 14,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Croissant z jajkiem, serem i szynką ma 261 kcal, w tym 12,4 g białka, 19,0 g węglowodanów, 0,9 g błonnika i 14,9 g tłuszczu.