Nasiona kminu rzymskiego: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Nasiona kminu rzymskiego ma 375 kcal. Dostarcza 17,8 g białka, 44,2 g węglowodanów (2,3 g cukrów), 10,5 g błonnika i 22,3 g tłuszczu, czyli około 19% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Nasiona kminu rzymskiego: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	375 kcal	19%
Białko	17,8 g	36%
Węglowodany	44,2 g	16%
Cukry	2,3 g	-
Błonnik	10,5 g	38%
Tłuszcz	22,3 g	29%
Tłuszcze nasycone	1,5 g	8%
Sód	168 mg	7%

Nasiona kminu rzymskiego: odżywianie i zdrowie

Produkt Nasiona kminu rzymskiego może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 17,8 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 10,5 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 16% z białka, 39% z węglowodanów i 45% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Nasiona kminu rzymskiego?

Porcja 100 g produktu Nasiona kminu rzymskiego ma 375 kcal.

Ile białka ma Nasiona kminu rzymskiego?

Około 17,8 g białka na 100 g, wraz z 44,2 g węglowodanów i 22,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Nasiona kminu rzymskiego ma 375 kcal, w tym 17,8 g białka, 44,2 g węglowodanów, 10,5 g błonnika i 22,3 g tłuszczu.