Szynka peklowana (bez kości, niepodgrzewana): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Szynka peklowana (bez kości, niepodgrzewana) ma 116 kcal. Dostarcza 14,1 g białka, 4,2 g węglowodanów (4,2 g cukrów), 0,0 g błonnika i 4,9 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Szynka peklowana (bez kości, niepodgrzewana): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	116 kcal	6%
Białko	14,1 g	28%
Węglowodany	4,2 g	2%
Cukry	4,2 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	4,9 g	6%
Tłuszcze nasycone	1,4 g	7%
Sód	1310 mg	57%

Szynka peklowana (bez kości, niepodgrzewana): odżywianie i zdrowie

Produkt Szynka peklowana (bez kości, niepodgrzewana) może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 1310 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 48% z białka, 14% z węglowodanów i 37% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Szynka peklowana (bez kości, niepodgrzewana)?

Porcja 100 g produktu Szynka peklowana (bez kości, niepodgrzewana) ma 116 kcal.

Ile białka ma Szynka peklowana (bez kości, niepodgrzewana)?

Około 14,1 g białka na 100 g, wraz z 4,2 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Szynka peklowana (bez kości, niepodgrzewana) ma 116 kcal, w tym 14,1 g białka, 4,2 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 4,9 g tłuszczu.