Szynka peklowana (pieczona): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Szynka peklowana (pieczona) ma 200 kcal. Dostarcza 18,6 g białka, 1,4 g węglowodanów (0,8 g cukrów), 0,0 g błonnika i 13,4 g tłuszczu, czyli około 10% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Szynka peklowana (pieczona): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	200 kcal	10%
Białko	18,6 g	37%
Węglowodany	1,4 g	0%
Cukry	0,8 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	13,4 g	17%
Tłuszcze nasycone	4,4 g	22%
Sód	988 mg	43%

Szynka peklowana (pieczona): odżywianie i zdrowie

Produkt Szynka peklowana (pieczona) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 18,6 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 988 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 37% z białka, 3% z węglowodanów i 60% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Szynka peklowana (pieczona)?

Porcja 100 g produktu Szynka peklowana (pieczona) ma 200 kcal.

Ile białka ma Szynka peklowana (pieczona)?

Około 18,6 g białka na 100 g, wraz z 1,4 g węglowodanów i 13,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Szynka peklowana (pieczona) ma 200 kcal, w tym 18,6 g białka, 1,4 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 13,4 g tłuszczu.