Szczypior szynki dojrzewającej (surowy): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Szczypior szynki dojrzewającej (surowy) ma 177 kcal. Dostarcza 21,6 g białka, 0,4 g węglowodanów (0,1 g cukrów), 0,0 g błonnika i 9,8 g tłuszczu, czyli około 9% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Szczypior szynki dojrzewającej (surowy): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	177 kcal	9%
Białko	21,6 g	43%
Węglowodany	0,4 g	0%
Cukry	0,1 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	9,8 g	13%
Tłuszcze nasycone	3,2 g	16%
Sód	816 mg	35%

Szczypior szynki dojrzewającej (surowy): odżywianie i zdrowie

Produkt Szczypior szynki dojrzewającej (surowy) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 21,6 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 816 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 49% z białka, 1% z węglowodanów i 50% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Szczypior szynki dojrzewającej (surowy)?

Porcja 100 g produktu Szczypior szynki dojrzewającej (surowy) ma 177 kcal.

Ile białka ma Szczypior szynki dojrzewającej (surowy)?

Około 21,6 g białka na 100 g, wraz z 0,4 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Szczypior szynki dojrzewającej (surowy) ma 177 kcal, w tym 21,6 g białka, 0,4 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 9,8 g tłuszczu.