Plaster szynki peklowanej (z kością, niepodgrzewany): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Plaster szynki peklowanej (z kością, niepodgrzewany) ma 95 kcal. Dostarcza 17,4 g białka, 1,2 g węglowodanów (1,2 g cukrów), 0,0 g błonnika i 2,3 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Plaster szynki peklowanej (z kością, niepodgrzewany): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	95 kcal	5%
Białko	17,4 g	35%
Węglowodany	1,2 g	0%
Cukry	1,2 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	2,3 g	3%
Tłuszcze nasycone	0,8 g	4%
Sód	1090 mg	47%

Plaster szynki peklowanej (z kością, niepodgrzewany): odżywianie i zdrowie

Produkt Plaster szynki peklowanej (z kością, niepodgrzewany) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 17,4 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 1090 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 73% z białka, 5% z węglowodanów i 22% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Plaster szynki peklowanej (z kością, niepodgrzewany)?

Porcja 100 g produktu Plaster szynki peklowanej (z kością, niepodgrzewany) ma 95 kcal.

Ile białka ma Plaster szynki peklowanej (z kością, niepodgrzewany)?

Około 17,4 g białka na 100 g, wraz z 1,2 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Plaster szynki peklowanej (z kością, niepodgrzewany) ma 95 kcal, w tym 17,4 g białka, 1,2 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 2,3 g tłuszczu.