szynka peklowana (spiralnie krojona, niepodgrzewana): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu szynka peklowana (spiralnie krojona, niepodgrzewana) ma 129 kcal. Dostarcza 18,7 g białka, 1,2 g węglowodanów (1,2 g cukrów), 0,0 g błonnika i 5,8 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

szynka peklowana (spiralnie krojona, niepodgrzewana): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	129 kcal	6%
Białko	18,7 g	37%
Węglowodany	1,2 g	0%
Cukry	1,2 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	5,8 g	7%
Tłuszcze nasycone	1,8 g	9%
Sód	881 mg	38%

szynka peklowana (spiralnie krojona, niepodgrzewana): odżywianie i zdrowie

Produkt szynka peklowana (spiralnie krojona, niepodgrzewana) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 18,7 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 881 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 57% z białka, 4% z węglowodanów i 39% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma szynka peklowana (spiralnie krojona, niepodgrzewana)?

Porcja 100 g produktu szynka peklowana (spiralnie krojona, niepodgrzewana) ma 129 kcal.

Ile białka ma szynka peklowana (spiralnie krojona, niepodgrzewana)?

Około 18,7 g białka na 100 g, wraz z 1,2 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu szynka peklowana (spiralnie krojona, niepodgrzewana) ma 129 kcal, w tym 18,7 g białka, 1,2 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 5,8 g tłuszczu.