Surowa szynka peklowana: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowa szynka peklowana ma 117 kcal. Dostarcza 14,1 g białka, 4,2 g węglowodanów (4,2 g cukrów), 0,0 g błonnika i 5,0 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowa szynka peklowana: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	117 kcal	6%
Białko	14,1 g	28%
Węglowodany	4,2 g	2%
Cukry	4,2 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	5,0 g	6%
Tłuszcze nasycone	1,5 g	7%
Sód	1308 mg	57%

Surowa szynka peklowana: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowa szynka peklowana może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 1308 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 48% z białka, 14% z węglowodanów i 38% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowa szynka peklowana?

Porcja 100 g produktu Surowa szynka peklowana ma 117 kcal.

Ile białka ma Surowa szynka peklowana?

Około 14,1 g białka na 100 g, wraz z 4,2 g węglowodanów i 5,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowa szynka peklowana ma 117 kcal, w tym 14,1 g białka, 4,2 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 5,0 g tłuszczu.