Szynka peklowana (z dodatkiem wody, tylko chuda, niepodgrzewana): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Szynka peklowana (z dodatkiem wody, tylko chuda, niepodgrzewana) ma 110 kcal. Dostarcza 17,3 g białka, 1,4 g węglowodanów (1,4 g cukrów), 0,0 g błonnika i 4,0 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Szynka peklowana (z dodatkiem wody, tylko chuda, niepodgrzewana): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	110 kcal	6%
Białko	17,3 g	35%
Węglowodany	1,4 g	1%
Cukry	1,4 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	4,0 g	5%
Tłuszcze nasycone	1,4 g	7%
Sód	1141 mg	50%

Szynka peklowana (z dodatkiem wody, tylko chuda, niepodgrzewana): odżywianie i zdrowie

Produkt Szynka peklowana (z dodatkiem wody, tylko chuda, niepodgrzewana) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 17,3 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 1141 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 63% z białka, 5% z węglowodanów i 32% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Szynka peklowana (z dodatkiem wody, tylko chuda, niepodgrzewana)?

Porcja 100 g produktu Szynka peklowana (z dodatkiem wody, tylko chuda, niepodgrzewana) ma 110 kcal.

Ile białka ma Szynka peklowana (z dodatkiem wody, tylko chuda, niepodgrzewana)?

Około 17,3 g białka na 100 g, wraz z 1,4 g węglowodanów i 4,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Szynka peklowana (z dodatkiem wody, tylko chuda, niepodgrzewana) ma 110 kcal, w tym 17,3 g białka, 1,4 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 4,0 g tłuszczu.