Peklowana szynka wieprzowa (pieczona): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Peklowana szynka wieprzowa (pieczona) ma 123 kcal. Dostarcza 13,9 g białka, 4,6 g węglowodanów (4,6 g cukrów), 0,0 g błonnika i 5,5 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Peklowana szynka wieprzowa (pieczona): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	123 kcal	6%
Białko	13,9 g	28%
Węglowodany	4,6 g	2%
Cukry	4,6 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	5,5 g	7%
Tłuszcze nasycone	1,8 g	9%
Sód	1335 mg	58%

Peklowana szynka wieprzowa (pieczona): odżywianie i zdrowie

Produkt Peklowana szynka wieprzowa (pieczona) może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 1335 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 45% z białka, 15% z węglowodanów i 40% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Peklowana szynka wieprzowa (pieczona)?

Porcja 100 g produktu Peklowana szynka wieprzowa (pieczona) ma 123 kcal.

Ile białka ma Peklowana szynka wieprzowa (pieczona)?

Około 13,9 g białka na 100 g, wraz z 4,6 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Peklowana szynka wieprzowa (pieczona) ma 123 kcal, w tym 13,9 g białka, 4,6 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 5,5 g tłuszczu.