Plastry peklowanej szynki wieprzowej (ze kością, tylko chude, niepodgrzewane): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Plastry peklowanej szynki wieprzowej (ze kością, tylko chude, niepodgrzewane) ma 103 kcal. Dostarcza 14,5 g białka, 2,8 g węglowodanów (0,9 g cukrów), 0,0 g błonnika i 3,8 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Plastry peklowanej szynki wieprzowej (ze kością, tylko chude, niepodgrzewane): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	103 kcal	5%
Białko	14,5 g	29%
Węglowodany	2,8 g	1%
Cukry	0,9 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	3,8 g	5%
Tłuszcze nasycone	1,3 g	6%
Sód	1160 mg	50%

Plastry peklowanej szynki wieprzowej (ze kością, tylko chude, niepodgrzewane): odżywianie i zdrowie

Produkt Plastry peklowanej szynki wieprzowej (ze kością, tylko chude, niepodgrzewane) może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 1160 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 56% z białka, 11% z węglowodanów i 33% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Plastry peklowanej szynki wieprzowej (ze kością, tylko chude, niepodgrzewane)?

Porcja 100 g produktu Plastry peklowanej szynki wieprzowej (ze kością, tylko chude, niepodgrzewane) ma 103 kcal.

Ile białka ma Plastry peklowanej szynki wieprzowej (ze kością, tylko chude, niepodgrzewane)?

Około 14,5 g białka na 100 g, wraz z 2,8 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Plastry peklowanej szynki wieprzowej (ze kością, tylko chude, niepodgrzewane) ma 103 kcal, w tym 14,5 g białka, 2,8 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 3,8 g tłuszczu.