Czerwony barszcz z uszkami, około 350 kcal (2026)

Jedna porcja czerwonego barszczu z uszkami ma około 350 kalorii i 8 g białka.

Co to jest czerwony barszcz z uszkami?

Czerwony barszcz z uszkami to popularna polska zupa, która ma swoje korzenie w kuchni wschodniej. Główne składniki to buraki, wywar warzywny oraz uszka, które są małymi pierożkami nadziewanymi grzybami lub mięsem.

Wartości odżywcze

Porcja	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
1 Porcja (~300 g)	350 kcal	8 g	60 g	5 g
100 g	117 kcal	2.7 g	20 g	1.7 g

Porcja 300 g to typowa wielkość, która zaspokaja głód. Zupa jest lekka, ale sycąca.

Dieta

Czerwony barszcz z uszkami jest niskokalorycznym daniem, idealnym na przystawkę. Może być częścią zbilansowanej diety, bogatej w błonnik i składniki odżywcze.

Podobne dania

Porcja	Kalorie
czerwony barszcz z uszkami	350 kcal
Zupa grzybowa	250 kcal
Zupa pomidorowa	200 kcal
Zupa ogórkowa	180 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma jedna porcja czerwonego barszczu?

Jedna porcja ma około 350 kalorii.

Ile białka znajduje się w czerwonym barszczu?

W jednej porcji jest około 8 g białka.

Czy mogę zrobić czerwony barszcz w domu?

Tak, przepis na czerwony barszcz jest prosty i można go łatwo przygotować w domu.

Jaką wagę ma jedna porcja?

Typowa porcja czerwonego barszczu z uszkami waży około 300 g.

Nutrola

Nutrola to aplikacja do analizy żywności, która rozpoznaje jedzenie na zdjęciu i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również skanowanie kodów kreskowych i rejestrowanie głosowe, kosztuje około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od przygotowania.