Gotowane liście mniszka lekarskiego: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowane liście mniszka lekarskiego ma 33 kcal. Dostarcza 2,0 g białka, 6,4 g węglowodanów (0,5 g cukrów), 2,9 g błonnika i 0,6 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowane liście mniszka lekarskiego: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	33 kcal	2%
Białko	2,0 g	4%
Węglowodany	6,4 g	2%
Cukry	0,5 g	-
Błonnik	2,9 g	10%
Tłuszcz	0,6 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	44 mg	2%

Gotowane liście mniszka lekarskiego: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowane liście mniszka lekarskiego może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 21% z białka, 66% z węglowodanów i 14% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowane liście mniszka lekarskiego?

Porcja 100 g produktu Gotowane liście mniszka lekarskiego ma 33 kcal.

Ile białka ma Gotowane liście mniszka lekarskiego?

Około 2,0 g białka na 100 g, wraz z 6,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowane liście mniszka lekarskiego ma 33 kcal, w tym 2,0 g białka, 6,4 g węglowodanów, 2,9 g błonnika i 0,6 g tłuszczu.