Gorzka czekolada (45-59% kakao): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gorzka czekolada (45-59% kakao) ma 546 kcal. Dostarcza 4,9 g białka, 61,2 g węglowodanów (47,9 g cukrów), 7,0 g błonnika i 31,3 g tłuszczu, czyli około 27% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gorzka czekolada (45-59% kakao): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	546 kcal	27%
Białko	4,9 g	10%
Węglowodany	61,2 g	22%
Cukry	47,9 g	-
Błonnik	7,0 g	25%
Tłuszcz	31,3 g	40%
Tłuszcze nasycone	18,5 g	93%
Sód	24 mg	1%

Gorzka czekolada (45-59% kakao): odżywianie i zdrowie

Produkt Gorzka czekolada (45-59% kakao) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 7,0 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 4% z białka, 45% z węglowodanów i 52% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gorzka czekolada (45-59% kakao)?

Porcja 100 g produktu Gorzka czekolada (45-59% kakao) ma 546 kcal.

Ile białka ma Gorzka czekolada (45-59% kakao)?

Około 4,9 g białka na 100 g, wraz z 61,2 g węglowodanów i 31,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gorzka czekolada (45-59% kakao) ma 546 kcal, w tym 4,9 g białka, 61,2 g węglowodanów, 7,0 g błonnika i 31,3 g tłuszczu.