Gorzka czekolada (60-69% kakao): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gorzka czekolada (60-69% kakao) ma 579 kcal. Dostarcza 6,1 g białka, 52,4 g węglowodanów (36,7 g cukrów), 8,0 g błonnika i 38,3 g tłuszczu, czyli około 29% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gorzka czekolada (60-69% kakao): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	579 kcal	29%
Białko	6,1 g	12%
Węglowodany	52,4 g	19%
Cukry	36,7 g	-
Błonnik	8,0 g	29%
Tłuszcz	38,3 g	49%
Tłuszcze nasycone	22,0 g	110%
Sód	10 mg	0%

Gorzka czekolada (60-69% kakao): odżywianie i zdrowie

Produkt Gorzka czekolada (60-69% kakao) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 8,0 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 4% z białka, 36% z węglowodanów i 60% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gorzka czekolada (60-69% kakao)?

Porcja 100 g produktu Gorzka czekolada (60-69% kakao) ma 579 kcal.

Ile białka ma Gorzka czekolada (60-69% kakao)?

Około 6,1 g białka na 100 g, wraz z 52,4 g węglowodanów i 38,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gorzka czekolada (60-69% kakao) ma 579 kcal, w tym 6,1 g białka, 52,4 g węglowodanów, 8,0 g błonnika i 38,3 g tłuszczu.