suszone morele (surowe): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu suszone morele (surowe) ma 320 kcal. Dostarcza 4,9 g białka, 82,9 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 0,6 g tłuszczu, czyli około 16% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

suszone morele (surowe): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	320 kcal	16%
Białko	4,9 g	10%
Węglowodany	82,9 g	30%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	0,6 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	13 mg	1%

suszone morele (surowe): odżywianie i zdrowie

Produkt suszone morele (surowe) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 5% z białka, 93% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma suszone morele (surowe)?

Porcja 100 g produktu suszone morele (surowe) ma 320 kcal.

Ile białka ma suszone morele (surowe)?

Około 4,9 g białka na 100 g, wraz z 82,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu suszone morele (surowe) ma 320 kcal, w tym 4,9 g białka, 82,9 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 0,6 g tłuszczu.