Suszone orzechy bukowe: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Suszone orzechy bukowe ma 576 kcal. Dostarcza 6,2 g białka, 33,5 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 50,0 g tłuszczu, czyli około 29% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Suszone orzechy bukowe: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	576 kcal	29%
Białko	6,2 g	12%
Węglowodany	33,5 g	12%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	50,0 g	64%
Tłuszcze nasycone	5,7 g	29%
Sód	38 mg	2%

Suszone orzechy bukowe: odżywianie i zdrowie

Produkt Suszone orzechy bukowe może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 4% z białka, 22% z węglowodanów i 74% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Suszone orzechy bukowe?

Porcja 100 g produktu Suszone orzechy bukowe ma 576 kcal.

Ile białka ma Suszone orzechy bukowe?

Około 6,2 g białka na 100 g, wraz z 33,5 g węglowodanów i 50,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Suszone orzechy bukowe ma 576 kcal, w tym 6,2 g białka, 33,5 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 50,0 g tłuszczu.