Suszone liście kolendry: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Suszone liście kolendry ma 279 kcal. Dostarcza 21,9 g białka, 52,1 g węglowodanów (7,3 g cukrów), 10,4 g błonnika i 4,8 g tłuszczu, czyli około 14% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Suszone liście kolendry: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	279 kcal	14%
Białko	21,9 g	44%
Węglowodany	52,1 g	19%
Cukry	7,3 g	-
Błonnik	10,4 g	37%
Tłuszcz	4,8 g	6%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	211 mg	9%

Suszone liście kolendry: odżywianie i zdrowie

Produkt Suszone liście kolendry może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 21,9 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 10,4 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 26% z białka, 61% z węglowodanów i 13% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Suszone liście kolendry?

Porcja 100 g produktu Suszone liście kolendry ma 279 kcal.

Ile białka ma Suszone liście kolendry?

Około 21,9 g białka na 100 g, wraz z 52,1 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Suszone liście kolendry ma 279 kcal, w tym 21,9 g białka, 52,1 g węglowodanów, 10,4 g błonnika i 4,8 g tłuszczu.