Suszone jagody goji: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Suszone jagody goji ma 349 kcal. Dostarcza 14,3 g białka, 77,1 g węglowodanów (45,6 g cukrów), 13,0 g błonnika i 0,4 g tłuszczu, czyli około 17% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Suszone jagody goji: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	349 kcal	17%
Białko	14,3 g	29%
Węglowodany	77,1 g	28%
Cukry	45,6 g	-
Błonnik	13,0 g	46%
Tłuszcz	0,4 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	298 mg	13%

Suszone jagody goji: odżywianie i zdrowie

Produkt Suszone jagody goji może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 13,0 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 15% z białka, 84% z węglowodanów i 1% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Suszone jagody goji?

Porcja 100 g produktu Suszone jagody goji ma 349 kcal.

Ile białka ma Suszone jagody goji?

Około 14,3 g białka na 100 g, wraz z 77,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Suszone jagody goji ma 349 kcal, w tym 14,3 g białka, 77,1 g węglowodanów, 13,0 g błonnika i 0,4 g tłuszczu.