Suszone orzechy hikorowe: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Suszone orzechy hikorowe ma 657 kcal. Dostarcza 12,7 g białka, 18,3 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 6,4 g błonnika i 64,4 g tłuszczu, czyli około 33% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Suszone orzechy hikorowe: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	657 kcal	33%
Białko	12,7 g	25%
Węglowodany	18,3 g	7%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	6,4 g	23%
Tłuszcz	64,4 g	83%
Tłuszcze nasycone	7,0 g	35%
Sód	1 mg	0%

Suszone orzechy hikorowe: odżywianie i zdrowie

Produkt Suszone orzechy hikorowe może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 6,4 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 7% z białka, 10% z węglowodanów i 82% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Suszone orzechy hikorowe?

Porcja 100 g produktu Suszone orzechy hikorowe ma 657 kcal.

Ile białka ma Suszone orzechy hikorowe?

Około 12,7 g białka na 100 g, wraz z 18,3 g węglowodanów i 64,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Suszone orzechy hikorowe ma 657 kcal, w tym 12,7 g białka, 18,3 g węglowodanów, 6,4 g błonnika i 64,4 g tłuszczu.