Suszone liczi: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Suszone liczi ma 277 kcal. Dostarcza 3,8 g białka, 70,7 g węglowodanów (66,1 g cukrów), 4,6 g błonnika i 1,2 g tłuszczu, czyli około 14% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Suszone liczi: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	277 kcal	14%
Białko	3,8 g	8%
Węglowodany	70,7 g	26%
Cukry	66,1 g	-
Błonnik	4,6 g	16%
Tłuszcz	1,2 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	1%
Sód	3 mg	0%

Suszone liczi: odżywianie i zdrowie

Produkt Suszone liczi może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 5% z białka, 92% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Suszone liczi?

Porcja 100 g produktu Suszone liczi ma 277 kcal.

Ile białka ma Suszone liczi?

Około 3,8 g białka na 100 g, wraz z 70,7 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Suszone liczi ma 277 kcal, w tym 3,8 g białka, 70,7 g węglowodanów, 4,6 g błonnika i 1,2 g tłuszczu.