Suszone oregano: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Suszone oregano ma 265 kcal. Dostarcza 9,0 g białka, 68,9 g węglowodanów (4,1 g cukrów), 42,5 g błonnika i 4,3 g tłuszczu, czyli około 13% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Suszone oregano: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	265 kcal	13%
Białko	9,0 g	18%
Węglowodany	68,9 g	25%
Cukry	4,1 g	-
Błonnik	42,5 g	152%
Tłuszcz	4,3 g	5%
Tłuszcze nasycone	1,6 g	8%
Sód	25 mg	1%

Suszone oregano: odżywianie i zdrowie

Produkt Suszone oregano może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 42,5 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 10% z białka, 79% z węglowodanów i 11% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Suszone oregano?

Porcja 100 g produktu Suszone oregano ma 265 kcal.

Ile białka ma Suszone oregano?

Około 9,0 g białka na 100 g, wraz z 68,9 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Suszone oregano ma 265 kcal, w tym 9,0 g białka, 68,9 g węglowodanów, 42,5 g błonnika i 4,3 g tłuszczu.