Suszone obrane kasztany jadalne: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Suszone obrane kasztany jadalne ma 369 kcal. Dostarcza 5,0 g białka, 78,4 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 3,9 g tłuszczu, czyli około 18% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Suszone obrane kasztany jadalne: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	369 kcal	18%
Białko	5,0 g	10%
Węglowodany	78,4 g	29%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	3,9 g	5%
Tłuszcze nasycone	0,7 g	4%
Sód	37 mg	2%

Suszone obrane kasztany jadalne: odżywianie i zdrowie

Produkt Suszone obrane kasztany jadalne może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 5% z białka, 85% z węglowodanów i 10% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Suszone obrane kasztany jadalne?

Porcja 100 g produktu Suszone obrane kasztany jadalne ma 369 kcal.

Ile białka ma Suszone obrane kasztany jadalne?

Około 5,0 g białka na 100 g, wraz z 78,4 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Suszone obrane kasztany jadalne ma 369 kcal, w tym 5,0 g białka, 78,4 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 3,9 g tłuszczu.