Suszone nasiona krokosza: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Suszone nasiona krokosza ma 517 kcal. Dostarcza 16,2 g białka, 34,3 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 38,5 g tłuszczu, czyli około 26% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Suszone nasiona krokosza: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	517 kcal	26%
Białko	16,2 g	32%
Węglowodany	34,3 g	12%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	38,5 g	49%
Tłuszcze nasycone	3,7 g	18%
Sód	3 mg	0%

Suszone nasiona krokosza: odżywianie i zdrowie

Produkt Suszone nasiona krokosza może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 16,2 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 12% z białka, 25% z węglowodanów i 63% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Suszone nasiona krokosza?

Porcja 100 g produktu Suszone nasiona krokosza ma 517 kcal.

Ile białka ma Suszone nasiona krokosza?

Około 16,2 g białka na 100 g, wraz z 34,3 g węglowodanów i 38,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Suszone nasiona krokosza ma 517 kcal, w tym 16,2 g białka, 34,3 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 38,5 g tłuszczu.