Suszona rybka smelt (Alaska Native): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Suszona rybka smelt (Alaska Native) ma 386 kcal. Dostarcza 56,2 g białka, 0,0 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 17,9 g tłuszczu, czyli około 19% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Suszona rybka smelt (Alaska Native): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	386 kcal	19%
Białko	56,2 g	112%
Węglowodany	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	17,9 g	23%
Tłuszcze nasycone	3,6 g	18%
Sód	420 mg	18%

Suszona rybka smelt (Alaska Native): odżywianie i zdrowie

Produkt Suszona rybka smelt (Alaska Native) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 56,2 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 420 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 58% z białka, 0% z węglowodanów i 42% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Suszona rybka smelt (Alaska Native)?

Porcja 100 g produktu Suszona rybka smelt (Alaska Native) ma 386 kcal.

Ile białka ma Suszona rybka smelt (Alaska Native)?

Około 56,2 g białka na 100 g, wraz z 0,0 g węglowodanów i 17,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Suszona rybka smelt (Alaska Native) ma 386 kcal, w tym 56,2 g białka, 0,0 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 17,9 g tłuszczu.