Suszona mięta pieprzowa: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Suszona mięta pieprzowa ma 285 kcal. Dostarcza 19,9 g białka, 52,0 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 29,8 g błonnika i 6,0 g tłuszczu, czyli około 14% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Suszona mięta pieprzowa: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	285 kcal	14%
Białko	19,9 g	40%
Węglowodany	52,0 g	19%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	29,8 g	106%
Tłuszcz	6,0 g	8%
Tłuszcze nasycone	1,6 g	8%
Sód	344 mg	15%

Suszona mięta pieprzowa: odżywianie i zdrowie

Produkt Suszona mięta pieprzowa może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 19,9 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 29,8 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 23% z białka, 61% z węglowodanów i 16% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Suszona mięta pieprzowa?

Porcja 100 g produktu Suszona mięta pieprzowa ma 285 kcal.

Ile białka ma Suszona mięta pieprzowa?

Około 19,9 g białka na 100 g, wraz z 52,0 g węglowodanów i 6,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Suszona mięta pieprzowa ma 285 kcal, w tym 19,9 g białka, 52,0 g węglowodanów, 29,8 g błonnika i 6,0 g tłuszczu.