Orzechy laskowe prażone na sucho (bez soli): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Orzechy laskowe prażone na sucho (bez soli) ma 646 kcal. Dostarcza 15,0 g białka, 17,6 g węglowodanów (4,9 g cukrów), 9,4 g błonnika i 62,4 g tłuszczu, czyli około 32% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Orzechy laskowe prażone na sucho (bez soli): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	646 kcal	32%
Białko	15,0 g	30%
Węglowodany	17,6 g	6%
Cukry	4,9 g	-
Błonnik	9,4 g	34%
Tłuszcz	62,4 g	80%
Tłuszcze nasycone	4,5 g	23%
Sód	0 mg	0%

Orzechy laskowe prażone na sucho (bez soli): odżywianie i zdrowie

Produkt Orzechy laskowe prażone na sucho (bez soli) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 15,0 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 9,4 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 9% z białka, 10% z węglowodanów i 81% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Orzechy laskowe prażone na sucho (bez soli)?

Porcja 100 g produktu Orzechy laskowe prażone na sucho (bez soli) ma 646 kcal.

Ile białka ma Orzechy laskowe prażone na sucho (bez soli)?

Około 15,0 g białka na 100 g, wraz z 17,6 g węglowodanów i 62,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Orzechy laskowe prażone na sucho (bez soli) ma 646 kcal, w tym 15,0 g białka, 17,6 g węglowodanów, 9,4 g błonnika i 62,4 g tłuszczu.