Prażone orzeszki ziemne z solą: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Prażone orzeszki ziemne z solą ma 587 kcal. Dostarcza 24,4 g białka, 21,3 g węglowodanów (4,9 g cukrów), 8,4 g błonnika i 49,7 g tłuszczu, czyli około 29% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Prażone orzeszki ziemne z solą: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	587 kcal	29%
Białko	24,4 g	49%
Węglowodany	21,3 g	8%
Cukry	4,9 g	-
Błonnik	8,4 g	30%
Tłuszcz	49,7 g	64%
Tłuszcze nasycone	7,7 g	39%
Sód	410 mg	18%

Prażone orzeszki ziemne z solą: odżywianie i zdrowie

Produkt Prażone orzeszki ziemne z solą może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 24,4 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 8,4 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 410 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 15% z białka, 14% z węglowodanów i 71% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Prażone orzeszki ziemne z solą?

Porcja 100 g produktu Prażone orzeszki ziemne z solą ma 587 kcal.

Ile białka ma Prażone orzeszki ziemne z solą?

Około 24,4 g białka na 100 g, wraz z 21,3 g węglowodanów i 49,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Prażone orzeszki ziemne z solą ma 587 kcal, w tym 24,4 g białka, 21,3 g węglowodanów, 8,4 g błonnika i 49,7 g tłuszczu.