Prażone orzechy pekan (niesolone): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Prażone orzechy pekan (niesolone) ma 710 kcal. Dostarcza 9,5 g białka, 13,6 g węglowodanów (4,1 g cukrów), 9,4 g błonnika i 74,3 g tłuszczu, czyli około 36% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Prażone orzechy pekan (niesolone): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	710 kcal	36%
Białko	9,5 g	19%
Węglowodany	13,6 g	5%
Cukry	4,1 g	-
Błonnik	9,4 g	34%
Tłuszcz	74,3 g	95%
Tłuszcze nasycone	6,3 g	31%
Sód	1 mg	0%

Prażone orzechy pekan (niesolone): odżywianie i zdrowie

Produkt Prażone orzechy pekan (niesolone) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 9,4 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 5% z białka, 7% z węglowodanów i 88% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Prażone orzechy pekan (niesolone)?

Porcja 100 g produktu Prażone orzechy pekan (niesolone) ma 710 kcal.

Ile białka ma Prażone orzechy pekan (niesolone)?

Około 9,5 g białka na 100 g, wraz z 13,6 g węglowodanów i 74,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Prażone orzechy pekan (niesolone) ma 710 kcal, w tym 9,5 g białka, 13,6 g węglowodanów, 9,4 g błonnika i 74,3 g tłuszczu.