Prażone nasiona słonecznika bez soli: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Prażone nasiona słonecznika bez soli ma 582 kcal. Dostarcza 19,3 g białka, 24,1 g węglowodanów (2,7 g cukrów), 11,1 g błonnika i 49,8 g tłuszczu, czyli około 29% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Prażone nasiona słonecznika bez soli: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	582 kcal	29%
Białko	19,3 g	39%
Węglowodany	24,1 g	9%
Cukry	2,7 g	-
Błonnik	11,1 g	40%
Tłuszcz	49,8 g	64%
Tłuszcze nasycone	5,2 g	26%
Sód	3 mg	0%

Prażone nasiona słonecznika bez soli: odżywianie i zdrowie

Produkt Prażone nasiona słonecznika bez soli może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 19,3 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 11,1 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 12% z białka, 15% z węglowodanów i 72% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Prażone nasiona słonecznika bez soli?

Porcja 100 g produktu Prażone nasiona słonecznika bez soli ma 582 kcal.

Ile białka ma Prażone nasiona słonecznika bez soli?

Około 19,3 g białka na 100 g, wraz z 24,1 g węglowodanów i 49,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Prażone nasiona słonecznika bez soli ma 582 kcal, w tym 19,3 g białka, 24,1 g węglowodanów, 11,1 g błonnika i 49,8 g tłuszczu.